שדרגי לצפייה✨ חדשמשולשי טורטייה ועוף קראנצ'יים באפייה
🍽 2 מנות✨ חדשחזה עוף וגמבות בתבנית אחת
🔥 330 קל׳ למנה🥚 47ג׳ חלבון למנהחדש💬 0👁 2⏱ 10׳
🍽 1 מנות✨ חדש🌯 שבלולי טורטייה ובקר קראנצ'יים על מצע לקט ירוק ( סנפרוסט- חגיגה ירוקה)
🔥 420 קל׳ למנה🥚 44ג׳ חלבון למנהחדש💬 0👁 1⏱ 30׳
שדרגי לצפייה✨ חדשצ'אזה חצילים ובקר
🍽 1 מנותטאקו חסה קבב ו"צ'יפס" תירס גמדי קראנצ'י 🌽🌮
🔥 450 קל׳ למנה🥚 44ג׳ חלבון למנהחדש💬 0👁 5⏱ 10׳
שדרגי לצפייהקבב עוף
שדרגי לצפייהפאי רועים
🍽 3 מנותשוקי עוף באננס ובצל חמוץ-מתוק בתנור
🔥 415 קל׳ למנה🥚 40ג׳ חלבון למנהחדש💬 0👁 29⏱ 74׳
שדרגי לצפייהשניצל קראנץ' על מצע קרם סלק וטחינה
שדרגי לצפייהבורקס פרגיות ( מנה אישית)
שדרגי לצפייהקומבו קראנץ' אסייתי & פשטידת חלבון
שדרגי לצפייהארטישוק ממולא ברוטב עגבניות ובזיליקום
שדרגי לצפייהסירות חצילים במילוי בקר ועדשים שחורות
שדרגי לצפייהממרח חזה עוף וטחינה (פצצת חלבון)
🍽 4 מנותתבשיל שוקי עוף אדום (4 מנות)
🔥 374 קל׳ למנה🥚 37ג׳ חלבון למנהחדש💬 0👁 16
🍽 1 מנות🍗 השניצל האפוי של צופית: קריספי, בריא וקל להכנה
🔥 420 קל׳ למנה🥚 35ג׳ חלבון למנהחדש💬 0👁 16
🍽 1 מנות🍳 שקשוקה בשרית אישית
🔥 430 קל׳ למנה🥚 40ג׳ חלבון למנהחדש💬 0👁 10