חזרה לארוחות ערבארוחת בוקר
קינוח שכבות וויטיבקס ופיסטוק עשיר בחלבון
כשבא לך קינוח שמרגיש כמו מושחת, אבל סוגר לך את פינת החלבון בשיא הקלילות והטעם!
10 דק׳1 מנות
350
קל׳ למנה
30ג׳
חלבון למנה
1
מנות
350
סה״כ קק״ל
מצרכים
- מרכיבים
- לבסיס
- 2 יחידות וויטיבקס (Weetabix)
- חלב שקדים (להרטבה/הידוק)
- לשכבת הקרם
- 1 גביע יוגורט עשיר בחלבון
- 1 כף חמאת פיסטוקים (10 גרם)
- לציפוי והגשה
- 1 כפית פיסטוקים מרוסקים
הוראות הכנה
סמני כל שלב שסיימת ✓
אופן ההכנה
- הכנת הבסיס: מפוררים את 2 יחידות הוויטיבקס לתוך רינג/תבנית אישית, מרטיבים מעט בחלב שקדים ומהדקים היטב לתחתית.
- הכנת הקרם: בקערית נפרדת מערבבים את היוגורט העשיר בחלבון יחד עם חמאת הפיסטוק עד לקבלת מרקם אחיד.
- הרכבה: מניחים את תערובת היוגורט והפיסטוק מעל בסיס הוויטיבקס המהודק.
- עיטור וצינון: מפוררים כפית פיסטוקים מרוסקים מעל לציפוי, ומכניסים למקרר לכמה שעות להתייצבות.
הערות
ווטיבקס אפשר לרכוש בסופר
אהבת? דרגי את המתכון:
—
אין דירוגים עדיין
11
👁 צפיות