שדרגי לצפייה✨ חדשמשולשי טורטייה ועוף קראנצ'יים באפייה
🍽 2 מנות✨ חדשחזה עוף וגמבות בתבנית אחת
🔥 330 קל׳ למנה🥚 47ג׳ חלבון למנהחדש💬 0👁 2⏱ 10׳
🍽 1 מנות✨ חדש🌯 שבלולי טורטייה ובקר קראנצ'יים על מצע לקט ירוק ( סנפרוסט- חגיגה ירוקה)
🔥 420 קל׳ למנה🥚 44ג׳ חלבון למנהחדש💬 0👁 1⏱ 30׳
שדרגי לצפייה✨ חדש🥧 קיש חלבון וסלמון מעושן עם תחתית תפוחי אדמה
שדרגי לצפייה✨ חדשצ'אזה חצילים ובקר
שדרגי לצפייהרפ חציל וגבינה קריספית במילוי טונה
🍽 1 מנותטאקו חסה קבב ו"צ'יפס" תירס גמדי קראנצ'י 🌽🌮
🔥 450 קל׳ למנה🥚 44ג׳ חלבון למנהחדש💬 0👁 5⏱ 10׳
שדרגי לצפייהקבב עוף
שדרגי לצפייהפילה טונה בשומשום על פירה "פתנט" בטטה-דלעת
שדרגי לצפייהפאי רועים
🍽 3 מנותשוקי עוף באננס ובצל חמוץ-מתוק בתנור
🔥 415 קל׳ למנה🥚 40ג׳ חלבון למנהחדש💬 0👁 29⏱ 74׳
🍽 1 מנותרול חלבון מטריף עשיר בחלבון
🔥 380 קל׳ למנה🥚 45ג׳ חלבון למנהחדש💬 0👁 49⏱ 35׳
שדרגי לצפייהשניצל קראנץ' על מצע קרם סלק וטחינה
🍽 1 מנותסלט קראנץ' ירוק עשיר בחלבון
🔥 430 קל׳ למנה🥚 30ג׳ חלבון למנהחדש💬 0👁 43⏱ 5׳
🍽 2 מנותממרח סלק, טופו וטחינה
🔥 350 קל׳ למנה🥚 30ג׳ חלבון למנהחדש💬 0👁 18⏱ 5׳
🍽 1 מנותטופו מפורר ברוטב בוטנים לייט ועדשים שחורות
🔥 450 קל׳ למנה🥚 40ג׳ חלבון למנהחדש💬 0👁 44⏱ 12׳
🍽 2 מנותסוטאז' ארטישוק ודגים לימוני ( 2 מנות מפנקות)
🔥 440 קל׳ למנה🥚 53ג׳ חלבון למנהחדש💬 0👁 29⏱ 55׳
שדרגי לצפייהבורקס פרגיות ( מנה אישית)
שדרגי לצפייהמאפה המבורגר שעועית בתוך מעטפת דפי אורז קריספית
שדרגי לצפייההמבורגר שעועית שחורה מקסיקני
🍽 1 מנותמאפה פילו אמנון פיקנטי
🔥 400 קל׳ למנה🥚 40ג׳ חלבון למנהחדש💬 0👁 23⏱ 35׳
🍽 12 מנותקציצות טונה אפויות ( כמות: כ כ 12 קציצות)
🔥 75 קל׳ למנה🥚 6ג׳ חלבון למנהחדש💬 0👁 39⏱ 45׳
שדרגי לצפייהפשטידת קישואים אוורירית - תבנית קוטר 26 ס"מ
שדרגי לצפייהקיש ברוקולי, סלמון ותפוחי אדמה מוקרם (מנה אישית)
שדרגי לצפייהגלילת חזה עוף ממולאת בפסטו ותרד
שדרגי לצפייה🌯 רול טונה "עננים" חם – מאפה חלבון בנפח מטורף
שדרגי לצפייהקומבו קראנץ' אסייתי & פשטידת חלבון
שדרגי לצפייהפיצת עננים משודרגת ( עם אבקת חלבוני ביצה )
שדרגי לצפייה🍋 ארטישוק אפוי בלימון ופרמזן עם מטבל שום-שמיר (מנה אחת שלמה)
שדרגי לצפייהמתכון לברק וחומוס פיקנטי
שדרגי לצפייהארטישוק ממולא ברוטב עגבניות ובזיליקום
שדרגי לצפייהסירות חצילים במילוי בקר ועדשים שחורות
שדרגי לצפייהמאפה חצילים ועדשים- מנה אישית , מתכון עשיר בחלבון, משביע ועתיר סיבים תזונתיים.
שדרגי לצפייהממרח חזה עוף וטחינה (פצצת חלבון)
שדרגי לצפייה🥦 קיש ברוקולי וגבינות בבצק פילו קראנצ'י
🍽 4 מנותתבשיל שוקי עוף אדום (4 מנות)
🔥 374 קל׳ למנה🥚 37ג׳ חלבון למנהחדש💬 0👁 16
🍽 1 מנות🥙 שווארמה דג לבן וכרובית
🔥 420 קל׳ למנה🥚 46ג׳ חלבון למנהחדש💬 0👁 78
🍽 1 מנות🍗 השניצל האפוי של צופית: קריספי, בריא וקל להכנה
🔥 420 קל׳ למנה🥚 35ג׳ חלבון למנהחדש💬 0👁 16
🍽 1 מנות🍳 שקשוקה בשרית אישית
🔥 430 קל׳ למנה🥚 40ג׳ חלבון למנהחדש💬 0👁 10
🍽 1 מנותכריך בשר חם
🔥 400 קל׳ למנה🥚 45ג׳ חלבון למנהחדש💬 0👁 9